Имя Пароль   регистрациязабыл пароль Слушать радио "Сибирь" on-line Игры Правила Жители Авторские фотографии Улан-Удэ. События, люди, пейзажиФото Кто и где сейчас на сайтеКто на сайте? (141)


Главная
О нас
Рекламодателям
Горсправка
Интернет-конференции
Игры, викторины,
конкурсы
Новости
Новости компаний
Новости сайта
Народные новости
Интервью с...
Автомания
Бизнес, экономика
Дари добро
Дети
Здоровье
Компьютеры
Конкурсы, семинары
Культура
Кухня
Мода и стиль
Наука, Образование
Полезные советы
Политика
Рекламный навигатор
Спорт
Туризм
Юмор
Видео
Гороскоп
Доска объявлений
Панорамы города
Фотогалерея
Фотоконкурсы









Продам щенков немецкой короткошерстной легавой (курцхаар)
  Щенки от рабочих производителей, имеющих дипломы по рабочим качествам (по полевой дичи, по утке, по кровяному следу). Документы РКФ (Российская кинологическая федерация) и РОРС (Росохотрыболовсою...
(Частные) 11.05.17   Комментариев (0)
Продам участок ДНП "Загородная резиденция"
 СРОЧНО!!! Продам земельный участок в ДНП "Загородная резиденция" находится за пос. Восточный. Площадь 8 соток, ровный, рядом речка, с подключением света проблем нету, все документы. Продажа ...
(Недвижимость) 26.04.17   Комментариев (0)

Все объявления

   Где я? Дети Советы Как родителям устанавливать границы без жесткости, страха и стыда
Как родителям устанавливать границы без жесткости, страха и стыда

Как родителям устанавливать границы без жесткости, страха и стыда

Я не сторонница практики вседозволенного родительства. Детям нужны границы, чтобы чувствовать себя в безопасности. Но установление и поддержание их в жизни - сложная штука, особенно, если стремишься избегать принуждения, угрозы и шантажа. Требуется много времени, чтобы научиться невозмутимо и твердо ставить границы. И в последнее время у меня было много практики.

Когда ваш ребенок ведет себя грубо или небезопасно, вас может коротнуть и эмоций становится слишком много. В наихудшем из сценариев, амигдала (часть «эмоционального» мозга) одерживает верх над префронтальной корой (отвечающей за разумное поведение) и ваше тело, под воздействием гормонов стресса - кортизола и адреналина, приходит в состояние боевой готовности.

В этот момент вы больше не человек разумный. Как только нижние этажи мозга берут верх, вы больше не способны здраво оценивать положение дел. Лучший способ оставаться на верхних этажах мозга (т.е. продолжать контролировать ситуацию) - представлять себе, что ваши отношения с детьми - это длинная дистанция, а не спринт, и действовать в соответствии с этим.

Что может вам помочь легче создавать границы без вреда для отношений с детьми?

1. Думайте наперед

Родителю нужно научиться думать на шаг вперед. К счастью, наш мозг более развит по сравнению с нашими детьми (хочется в это верить) Если задуматься, то мы почти наверняка назовем все места, где наши дети «выходят из берегов». Думайте об этом заранее.

2. Используйте выразительный и простой язык

Один из лучших советов, которые я получила как учитель, был совет записывать свою речь в классе на протяжении часа, а потом прослушать ее. В записи были хорошо слышны все речевые привычки, от которых я хотела избавиться. Одной из них была привычка говорить невнятно и с вопросительной интонацией: «Мне бы очень не хотелось, чтобы ты так поступал. Хорошо?» О этот обязательный вопрос в конце! Избавьтесь от него, если хотите, чтобы ваши дети поступали так, как вы просите.

3. Контролируйте язык тела и выражение лица

Несмотря на то, что я написала книгу о том, как говорить правильные вещи, исследования показывают, что невербальные сигналы имеют огромное значение. Не ёрничайте, если хотите поговорить всерьез. Всегда, всегда опускайтесь на уровень ребенка. Ему вы кажетесь огромным и устрашающим. И, пока вы наклоняетесь к нему, вы можете подумать, что ему скажете и сделаете лицо более спокойным.

4. Убедитесь, что ваш тон теплый, но твердый

Резкий тон может быть избыточным и пугающим для маленького ребенка и вызывать стресс и рост тревоги. Крик сохраните для чрезвычайных ситуаций жизни или смерти. У напуганного ребенка может ослабнуть связь с вами, а эта связь ему необходима, т.к. она важная составляющая его способности к эмоциональной регуляции.

5. Дайте ребенку выразить его эмоции

Установите границы в том месте, где они проходят у вас. Но дайте ребенку пространство для выражения его чувств. Ожидать, что на ваше «нет» ребенок скажет «хорошо», - довольно странно, согласитесь. Так бывает крайне редко. Но будет происходить чаще, если вы расслабленно и уверенно скажете: «Я не разрешаю съесть еще одно печенье. Понимаю, ты хотел его. И вижу, что ты расстроен сейчас». Верьте в то, что ребенок может пережить сложные эмоции, когда не получает то, что хочет. Умение пережить разочарование - это то, чему ребенок учится, проживая разочарование.

6. Ожидайте от ваших детей поведения, соответствующего их возрасту

Годовалые детки ожидают получить все. Двухлетки не умеют делиться без протеста. Трехлетки будут говорить «нет» часто, очень часто. Четырехлетки должны знать «почему». Пятилетки могут быть быть довольно нахальными и дерзкими. Хорошо бы нам, родителям, знать о том, на какой стадии развития находится наш ребенок.

7. Оставайтесь решительными, даже когда Вы решили изменить свое мнение

Уверенность в своих решениях критична. Ваши сомнения о том, можно или нельзя прыгать на кровати гораздо хуже, чем, если во вторник вы скажете: «Да, сегодня можно» (потому что вы сфокусированы и можете обеспечить безопасность), а в среду скажете «Нет, сегодня нельзя» (потому что у вас болит голова и вы не выспались). Гораздо важнее принимать решения, чем сохранять неизменность правила.

8. Используйте физический контакт по необходимости

Только если вы сами не испытываете сильной фрустрации, будет хорошо, если вы окружите, оградите ребенка физически, заботясь о его безопасности (и безопасности других). В ложбине между ваших колен (так вы тоже не получите травмы) очень удобный способ сделать это. Проверьте свое состояние и настрой и оставайтесь спокойным - НИКОГДА не трогайте своего ребенка, когда вы злитесь. Сосредоточьтесь и уделите ему внимание полноценно, так вы не причините ему боль. Иногда оказывается достаточным одной минуты такого контакта. Всегда позволяйте ребенку уйти, как только он будет способен сам себя контролировать.

9. Не объясняйте причины границ несколько раз

Может быть полезно назвать причину ограничения один раз. Но не повторять это раз за разом, т.к. это только вызовет у вас раздражение. Скажите один раз и молчите. Когда ребенок находится на нижних этажах мозга, слова не помогут. Если вам нужна мантра, которую вы будете повторять, когда ребенок вышел из берегов, говорите: «Ты в безопасности, малыш».

10. Используйте юмор

Он отлично работает! Научитесь озвучивать дурацким и смешным голосом зубную щетку или воду в ванной. Это гарантированно будет работать лучше и займет меньше времени, чем переговоры, крик или подкуп.

Попробуйте эти советы. Возможно, они сработают лучше, чем «Тебе лучше одеться прямо сейчас!», «Как ты смеешь так со мной говорить!» или «Да съешь ты уже это проклятое печенье».

Если мы хотим, чтобы дети были внутренне мотивированы быть хорошими, то хорошо бы и нам самим быть добрыми, оставаться с ними в контакте и прислушиваться к их чувствам.

Модель родительства, основывающуюся не на страхе и стыде, лучше всего можно описать высказыванием Альберта Эйнштейна: «Если люди хороши только потому, что боятся наказания или ожидают награды, то мы действительно слишком много о себе возомнили».

Сара Маклохлан, перевод Полины Рычаловой и Елены Доценко с источника http://www.huffingtonpost.com/sarah-maclaughlin-lsw/how-to-set-limits-for-kids_b_4610102.html.


Сознательно.ру


На сайте работает система проверки ошибок.
Обнаружив неточность в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Или кликните по ссылке: Отправить сообщение об ошибке
Спасибо!



Нравится



 Комментарии к статье:

Здесь комментарии могут добавлять только зарегистрированные на сайте пользователи!



 Читайте также:
Как управлять неуправляемым
7 способов сделать так, чтобы подросток все-таки вас слушался. Что делать с тем, кого невозможно за...
(Воспитание) 22.02.16   Комментариев (0)
Постоять за себя. 9 правил, о которых надо рассказать ребенку
Эти 9 советов помогут вам научить ребенка не дать себя в обиду и постоять за себя. 1. Никому не поз...
(Советы) 11.02.16   Комментариев (0)
Как развить способности Вашего ребенка
Как развить способности вашего ребенкаВ каждом ребенке спрятаны определенные способности и таланты, и...
(Советы) 05.02.16   Комментариев (0)
Ребенок и компьютер: простые правила безопасности
Образ жизни людей стремительно меняется год от года: если еще лет десять назад персональный компьютер...
(Советы) 02.12.15   Комментариев (0)
Как воспитать уверенного в себе ребенка
Все родители мечтают, чтобы их ребенок вырос счастливым и уверенным в себе и своих силах. Но как прив...
(Воспитание) 25.11.15   Комментариев (0)
7 ошибок воспитания, которые мешают детям добиваться успеха
Эксперт по лидерству, автор психологических бестселлеров Тим Элмор за время исследований выявил типич...
(Воспитание) 06.11.15   Комментариев (0)
20 способов узнать у ребенка, как дела в школе, не спрашивая «Ну как дела в школе?»
Если вы спросите у ребенка «Ну как дела в школе?», то скорее всего получите ответ: «Нормально». А есл...
(Советы) 29.10.15   Комментариев (0)
Памятка для родителей — как продают наркотики вашим детям, и что нужно знать родителям
Важная информация для всех. Изучите, сохраните, перечитывайте и передайте вашим близким! Часть 1...
(Советы) 18.10.15   Комментариев (0)
4 совета, как воспитать успешного ребенка
Эти позиции можно назвать принципами, которые следует все время держать у себя в голове и все свое об...
(Воспитание) 15.10.15   Комментариев (0)
Как родителям устанавливать границы без жесткости, страха и стыда
Я не сторонница практики вседозволенного родительства. Детям нужны границы, чтобы чувствовать себя...
(Советы) 08.06.15   Комментариев (0)
Как развить способности Вашего ребенка по знаку зодиака?
В каждом ребенке спрятаны определенные способности и таланты, и чем раньше они будут выявлены, тем...
(Советы) 08.03.15   Комментариев (0)
Особенности воспитания мальчиков
Предлагаем вашему вниманию подборку полезных статей по воспитанию мальчиков, в этих статьях описан...
(Воспитание) 25.01.15   Комментариев (0)
Приемные подростки: как им живется?
Обзор результатов научных работ Глория Хохман, Анна Хьюстон (Gloria Hochman, Anna Huston), США<...
(Подросток) 07.01.15   Комментариев (0)
17 нехороших вещей, которым Карлсон учит наших детей
Карлсон учит плохому 14 ноября 2014 года исполняется 107 лет со дня рождения писательниц...
(Воспитание) 04.12.14   Комментариев (0)
7 фраз, которые родители должны говорить своим детям
Это не значит, что вы должны буквально произносить каждый день следующие семь фраз, слово в слово....
(Советы) 26.11.14   Комментариев (0)
Как направить энергию малыша в нужное русло
Хотите ли вы познакомиться с самым настоящим исследователем, который не просто живет, но и постоян...
(Советы) 16.11.14   Комментариев (0)
Как воспитать истинного бурят-монгола
Человек начинается с детства, говорили Бурят-монголы. И процесс воспитания начинался чуть ли не с...
(Воспитание) 02.10.14   Комментариев (0)
Воспитание родительским криком
Один мальчик, с которым я занималась, рисуя свою семью, всегда изображал возле рта бабушки красные...
(Воспитание) 27.06.14   Комментариев (0)
Грудное вскармливание - залог здоровья ребенка
«Белая» кровь Лучшее питание младенцев – это грудное молоко матери. Только в нем содержат...
(Советы) 11.06.14   Комментариев (0)
Заставить ребенка есть овощи и фрукты проще, чем считается
Институт психологических наук Университета Лидса заявляет: родители могут приучить детей к здоровы...
(Советы) 01.06.14   Комментариев (0)
Сенсорный голод
Современные дети легко и быстро ориентируются в мире информации и виртуальных технологий. Это ника...
(Советы) 08.05.14   Комментариев (0)
Тотальный контроль не подготовит ребенка к современному миру
"Такая позиция в вопросах воспитания уже неактуальна. Мы живем в эпоху глобализации, урбаниза...
(Воспитание) 14.04.14   Комментариев (0)
Станут ли алкоголиками Ваши дети?
Думаете об этом? Если да - большой плюс. Я жил в среде алкоголиков. Нет, не средне-пьющих, а име...
(Воспитание) 12.02.14   Комментариев (0)
9 вещей, о которых не предупреждают молодых мам
Во время первой беременности я перелопатила горы книг и тонны информации о детях и воспитании. Мне...
(Советы) 24.01.14   Комментариев (0)
Смех развивает творческие способности у детей
Согласно подсчетам ученых, дети улыбаются и смеются около 300 раз в день, тогда как взрослые люди ...
(Советы) 15.10.13   Комментариев (0)




2008 - 2017 © Мой Улан-Удэ. Все права защищены
Копирование и цитирование материалов разрешено только с работающей гиперссылкой на www.moy-ulan-ude.ru
Администрация портала не несет ответственности за содержание комментариев. Администрация может не разделять мнение автора и не несет ответственности за авторские материалы, а также за достоверность информации и телефонов, опубликованных в рекламных объявлениях.
Управление Федеральной службы Российской Федерации по контролю за оборотом наркотиков по Республике Бурятия   

  

Рекламодателям
e-mail: moy-ulan-ude@mail.ru