Имя Пароль   регистрациязабыл пароль Слушать радио "Сибирь" on-line Игры Правила Жители Авторские фотографии Улан-Удэ. События, люди, пейзажиФото Кто и где сейчас на сайтеКто на сайте? (115)
Главная
О нас
Рекламодателям
Горсправка
Интернет-конференции
Игры, викторины,
конкурсы
Новости
Новости компаний
Новости сайта
Народные новости
Интервью с...
Автомания
Бизнес, экономика
Дари добро
Дети
Здоровье
Компьютеры
Конкурсы, семинары
Культура
Кухня
Мода и стиль
Наука, Образование
Полезные советы
Политика
Рекламный навигатор
Спорт
Туризм
Юмор
Видео
Гороскоп
Доска объявлений
Панорамы города
Фотогалерея
Фотоконкурсы









Ремонт ПК, ноутбуков и бытовой техники
  Наш сервис осуществит качественный ремонт ноутбуков или ПК в короткие сроки, и наш мастер быстро и качественно устранит поломку. Мы решаем огромное количество проблем, помогаем при покупке новог...
(Услуги) 13.02.17   Комментариев (0)
Продам щенков акита-ину (Чита)
  2 чудесные рыжие девочки породы акита-ину (Хатико) ждут своих любящих хозяев. Щенкам скоро исполнится 4 месяца. Девчонки растут активными, игривыми и очень сообразительными! Порода подходит ...
(Частные) 27.01.17   Комментариев (0)

Все объявления

   Где я? Здоровье Рецепты Неизбежен, как старение? Как взять артроз под контроль
Неизбежен, как старение? Как взять артроз под контроль
Неизбежен, как старение? Как взять артроз под контроль

Боль в суставах, скованность движений – частые жалобы тех, кому ставят диагноз «артроз». Но болезнь начинает развиваться задолго до того, как появляются эти симптомы…

Сустав под микроскопом

Сначала меняется обмен веществ в хрящевой ткани сустава. Её основа — клетки-хондроциты, которые находятся в промежуточном веществе — матриксе. В состав матрикса, в свою очередь, входят коллагеновые волокна (они обеспечивают хрящу прочность, это его своеобразный каркас), а также протеогликаны — молекулы, похожие на ёршик для мытья бутылок. Промежутки между «щетинками» ёршика заполнены водой. Хрящ состоит из влаги примерно на 80%. Когда мы двигаемся, давление на сустав увеличивается — и хрящ сплющивается, часть воды выходит из него. Когда давление ослабевает, влага возвращается назад, высота хряща восстанавливается.

Пока коллагена и молекул-ёршиков достаточно, этот механизм хорошо работает. Но если их содержание в матриксе уменьшается, хрящ теряет воду, истончается. Вот это и есть начало артроза. В дальнейшем ослабленный хрящ будет рассыхаться, постепенно изнашиваться. Окружающие его ткани начнут повреждаться, что, собственно, и вызовет боль и скованность. Впрочем, от первых обменных нарушений до первых симптомов болезни могут пройти месяцы, а то и годы.

Откуда сбой?

За производство коллагена и протеогликанов ответственны уже упоминавшиеся клетки-хондроциты. Они же производят вещества, которые разрушают молекулы-ёршики и коллаген. У здорового человека эти процессы находятся в балансе: сколько компонентов матрикса разрушилось, столько и производится заново. Проблемы начинаются, когда равновесие смещается в сторону разрушения. Специалисты выделяют несколько факторов, которые могут к этому привести.

Регулярные перегрузки суставов. Не случайно артроз обычно наблюдается в зонах, которые испытывают высокую нагрузку в повседневной жизни: коленях, тазобедренном суставе, суставах позвоночника (чаще всего — поясницы). Если человек много работает руками, поражаются суставы пальцев.

Плохое питание суставов. Чтобы хрящ мог обновляться, ему нужны питательные вещества, которые разносятся с током крови. Лишний вес, некачественное питание, частые диеты препятствуют хорошему кровоснабжению сустава и увеличивают риск обменного сбоя. Огромную роль играет малоподвижный образ жизни. Для кровоснабжения хряща нужны движения в суставах — если их минимум, надеяться на хорошее питание не приходится.

Старение организма. С возрастом замедляются процессы обновления всех клеток, и хрящевая ткань не исключение. К тому же организм теряет влагу, что делает хрящ менее эластичным. Многие специалисты считают артроз даже не болезнью, а проявлением естественных процессов старения.

Внимание к себе

Разрушение хрящевой ткани можно остановить, но её нельзя вырастить заново. Чем раньше пациент обращается к врачу, тем лучше прогноз лечения.

Конечно, «поймать» первые изменения в обмене веществ невозможно. Но нужно, особенно если вам больше 50 лет, внимательно прислушиваться к самочувствию. Утром ощущаете скованность в суставе, но потом походите минут 20–30 — и всё проходит? Возникает лёгкая боль после физической нагрузки, а стоит отдохнуть — и она исчезает? Самое время обратиться к врачу!

Если не начать лечение, боль усилится, начнёт мешать двигаться. И тогда страдающего артрозом ждут внушительные дозы нестероидных противовоспалительных препаратов, которые уменьшают боль, но имеют массу побочных эффектов. Или того «приятнее» — эндопротезирование, замена сустава на искусственный, операция, которая требует серьёзной подготовки и основательной реабилитации.

На ранних стадиях артроза лечение гораздо более комфортно. Обезболивание часто не требуется или же препараты назначаются эпизодически и в небольших дозах. А на первое место выходят хондропротекторы, которые помогают нормализовать обмен веществ в хрящевой ткани. Компоненты таких лекарств (хондроитин сульфат, глюкозамин или их комбинация) служат для неё строительным материалом, блокируют работу разрушающих ферментов, уменьшают процессы воспаления. В некоторые препараты дополнительно добавляют гиалуроновую кислоту — она нужна для удержания влаги в хряще. А ещё серу, которая служит строительным материалом для матрикса и уменьшает воспаление.

Не таблеткой единой

Препараты для лечения артроза обычно назначает врач. И он же обязательно рекомендует специальную гимнастику. Но если лекарственные предписания пациенты обычно соблюдают, то о физкультуре нередко забывают сразу же, как боль в суставе немножко уменьшилась. А зря! Гимнастика важна: она помогает разработать сустав, увеличить его подвижность, укрепить мышцы, которые его поддерживают, улучшает питание хряща. Порой с помощью физкультуры удаётся снизить дозу обезболивающих, а значит, и число побочных эффектов. Поэтому не ленитесь — каждый день посвящайте не менее получаса несложным упражнениям. Ещё при артрозе полезно записаться в бассейн, понемногу гулять (но так, чтобы не возникало сильной боли). А в периоды затишья заболевания не воспрещается даже покататься на велосипеде или лыжах. В общем, эта болезнь — не приговор, главное, грамотно лечиться.


АиФ Здоровье №41 08/10/2015


На сайте работает система проверки ошибок.
Обнаружив неточность в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Или кликните по ссылке: Отправить сообщение об ошибке
Спасибо!



Нравится



 Комментарии к статье:

Здесь комментарии могут добавлять только зарегистрированные на сайте пользователи!



 Читайте также:
Топ-10 медицинских услуг, оплату которых могут неправомерно потребовать в медицинских учреждениях, работающих в системе ОМС
Представляем вашему вниманию инфографику с топ-10 услуг, оплату которых могут неправомерно потребоват...
(Лечение) 04.09.16   Комментариев (0)
В Иволгинском районе планируется открыть первый в Бурятии хоспис
Их нельзя вылечить, нельзя подолгу держать в клинике, им можно только помогать. Они живут практичес...
(Медицина Бурятии) 17.03.16   Комментариев (0)
Неизбежен, как старение? Как взять артроз под контроль
Боль в суставах, скованность движений – частые жалобы тех, кому ставят диагноз «артроз». Но болезнь н...
(Рецепты) 20.02.16   Комментариев (0)
Грипп H1N1 (свиной грипп): информация для родителей и опекунов
Грипп, вызываемый новым типом вируса H1N1, протекает как респираторное заболевание, передается от чел...
(Домашний доктор) 28.01.16   Комментариев (0)
Розмарин предотвращает старение мозга
Американские и китайские ученые получили подтверждение благоприятному свойству розмарина. Международн...
(Новости медицины) 23.01.16   Комментариев (0)
Учёные: работа по сменам угрожает здоровью человека
Генетики уверены, что для людей посменная работа является вредной, поскольку повреждает в их организм...
(Новости медицины) 12.01.16   Комментариев (0)
Если подержать себя за палец 20 секунд, можно добиться поразительного результата
Древние, возможно, знали гораздо больше о функционировании человеческого тела чем современная медицин...
(Нетрадиционная медицина) 11.12.15   Комментариев (0)
Каждое из этих 9 упражнений исцеляет от определенного вида боли
Многие люди, когда слышат о йоге, представляют себе достижимые только избранными сложные скручивания ...
(Рецепты) 26.11.15   Комментариев (0)
Может ли привычка хрустеть повредить суставам?
Хотя усилия, с которым большинство из нас хрустит пальцами, достаточно, чтобы привести к повреждению ...
(Новости медицины) 03.11.15   Комментариев (0)
Осень: как избежать опасностей вакцинации
Среди специалистов не возникает сомнений по поводу того, нужно вакцинироваться или нет. Осень – перио...
(Рецепты) 28.10.15   Комментариев (0)
10 причин, почему вам грозит гипертония
И еще плюс пять неожиданных факторов повышенного давления Грустная правда жизни – все чаще л...
(Домашний доктор) 24.10.15   Комментариев (0)
Когда организм просит о помощи: 15 важных сигналов
Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. Одновременно в нас происходит немыслимо...
(Домашний доктор) 20.10.15   Комментариев (0)
Осенняя простуда – как избежать осложнений?
Осенние холода, пришедшие на смену ласковому летнему солнцу нередко становятся настоящим стрессом, к ...
(Лечение) 09.10.15   Комментариев (0)
Икота, зевота, чихание, слезы, потягивания... Что организм хочет нам сказать на языке тела?
С нами такое происходит! А мы даже и не задумываемся, почему? Например, лежим себе в ванне, размокаем...
(Домашний доктор) 20.09.15   Комментариев (0)
Учёные: частые путешествия могут навредить организму человека
Учёные считают, что заядлые путешественники могут заболеть тромбозом глубоких вен. Именно поэтому спе...
(Новости медицины) 03.09.15   Комментариев (0)
Медики опубликовали 7 болезней без симптомов
Некоторые болезни могут вызывать беспокойство из-за отсутствия симптомов на ранних стадиях. Заподозри...
(Новости медицины) 14.08.15   Комментариев (0)
13 способов избежать рак
Рак – ужасная болезнь, которая может убить. Более того, только в 2012 году рак стал фатальным для бол...
(Рецепты) 27.07.15   Комментариев (0)
10 лучших продуктов от головной боли
анальгетики, способные не только облегчить состояние, но и оказать профилактическую помощь П...
(Рецепты) 16.07.15   Комментариев (0)
То, чего вы не знали об артериальном давлении
В России проходит год борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ), которые являются основной пр...
(Домашний доктор) 11.07.15   Комментариев (0)
Медики рекомендуют для укрепления здоровья, регулярно заниматься фитнесом
Еще с детства каждому из нас родители говорили о том, что спорт полезен для здоровья. Регулярные з...
(Рецепты) 12.06.15   Комментариев (0)
Польза задержки дыхания
К сожалению, многие из нас неправильно дышат. Отсюда - болезни, хандра, упадок сил... Чем полезн...
(Нетрадиционная медицина) 03.05.15   Комментариев (0)
БАДы могут увеличивать риски развития рака
Согласно новому анализу, проведенных ранее исследований, биологически активные добавки к пище, на ...
(Новости медицины) 21.04.15   Комментариев (0)
Храп и апноэ сна связаны с ранним развитием проблем с мозгом
Новое исследование показало, что люди с сильным храпом и апноэ могут быть более склонны к развитию...
(Новости медицины) 17.04.15   Комментариев (0)
За здоровое здравоохранение
50 процентов жалоб на некачественную медицинскую помощь признаны справедливыми Несмотря н...
(Медицина Бурятии) 20.03.15   Комментариев (0)
Ученые рассказали, каким образом чаще всего передается грипп
57% респондентов, по данным исследования, откажутся от поцелуя, если у человека есть насморк. Боль...
(Новости медицины) 23.02.15   Комментариев (0)




2008 - 2017 © Мой Улан-Удэ. Все права защищены
Копирование и цитирование материалов разрешено только с работающей гиперссылкой на www.moy-ulan-ude.ru
Администрация портала не несет ответственности за содержание комментариев. Администрация может не разделять мнение автора и не несет ответственности за авторские материалы, а также за достоверность информации и телефонов, опубликованных в рекламных объявлениях.
Управление Федеральной службы Российской Федерации по контролю за оборотом наркотиков по Республике Бурятия   

  

Рекламодателям
e-mail: moy-ulan-ude@mail.ru